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건강정보

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제목:좋은 목소리를 가지고 싶다면 목에 좋은 음식을 알아보세요

내용:

사람의 음성은 폐로부터 나오는 공기가 성대의 점막을 진동시켜서 발생하는 소리로 좋은 음성이 나오기 위해서는 충분한 폐활량과 기도 등등이 전제되지만 성대 점막의 건강이 가장 음성에 중요한 것으로 작용이 됩니다.

성대 점막의 이상을 초래하는 질환으로는 음성의 남용이나 오용에 의한 성대 결절과 염증성 질환, 갑상선과 같은 호르몬 이상, 후두암 등이 있으며 흔히 감기 후에도 음성이 변하지만 대개 2~3주 정도면 호전되므로 그 이상 음성 이상이 지속된다면 진찰을 받아보는 것이 좋으니 가벼운 증상이라고 무시하지 말고 병원을 방문해서 적절하 치료를 받는 것이 정말로 중요합니다.

목에 좋은 음식으로는 도라지가 있는데 도라지에 함유되어 있는 사포닌이라는 성분은 가래를 삭이는 효과는 물론 기관지 점액의 분비를 촉진해 세균으로 부터 호흡기를 보호하는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다.
도라지와 궁합이 잘 맞는 음식으로는 꿀이 있는데 이 꿀은 도라지의 쓴 맛을 잡아줄 수 있기 때문에 같이 차로 끓여 마시게 되면 목 건강에 큰 도움이 될 수 있으니 알아 두는 것이 좋습니다.

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